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Yoga

thumbnailDiscipline d’unification entre le corps et l’esprit. Excellent pour améliorer la souplesse du corps et nous aider à gérer le stress. Exercices de relaxation, respiration, concentration et méditation. Assouplissement et renforcement de la colonne vertébrale. Harmonisation de l’énergie vitale.

James Tallon  (mercredi/jeudi)
Francisca Abara Arce (lundi)

du 17 septembre au 20 décembre 2019

Lundi : 18h45 – 20h (niveau moyen) – Hatha yoga
Mercredi : 18h30 – 20h (niveau débutant-moyen) – Hatha yoga / Hatha flow
Jeudi : 12h15 – 13h30 (niveau débutant-moyen) – Hatha yoga / Hatha flow

Le Hatha yoga concerne principalement le contrôle du corps et le maintient de sa santé par les postures et la discipline du souffle.

Le Hatha flow est une forme de yoga qui comprend également des séquences dynamiques des postures (vinyasa).

Lundi : Mail IV, salle 3 / no. 6
Mercredi et jeudi: Mail IV, salle de judo / no. 6

Cliquez sur les puces pour avoir des infos supplémentaires

Gratuit.

Matériel à disposition:
Tapis de yoga

Matériel à apporter:

james.tallon[at]unine.ch
tél. 079 629 91 93